吃虾青素真的能变白吗（长期吃虾青素真的可以美白吗）

虾青素是一种天然的抗氧化剂，主要存在于虾、龙虾、螃蟹等海鲜中，被认为具有一定的美白功效。虾青素可以抑制黑色素细胞的活动，减少黑色素的合成，从而改善肤色，让肤色更加白皙。