12点睡7点起算早起吗（晚上12点睡早晨12点起算熬夜吗）

没理解错你是指夜里十二点睡，第二天早晨7点起床对吧。这个不算作早起了我个人认为。因为你晚上睡眠时间已经有七个小时了，对于老年人来说，晚上7小时睡眠已经够了。再说，早上七点已经不算早了，要是四五点起床那算早起了。不过我认为晚上尽量不要睡的太晚哦

从睡眠总时间来看，7个小时是可以的，但是12点睡觉有点晚，建议再早2个小时准备入睡，早上5点到7点起床都是可以的。这样各个脏器才能得到休息，人体的新陈代谢才能正常。所以要爱护自己的身体，做到早睡早起早锻炼 ，才有利身体健康 ，促进身体的新陈代谢 。