一根玉米多少两（200g是多少根玉米）

一般一根玉米的重量在二两左右，也就是200克，200克的它的热量大概是在250大卡左右，因此玉米的热量是比较低的。所以我们平时吃玉米的话不用担心它会给我们造成身体上的任何负担。接下来我们就一起来看看玉米怎么吃比较好。

一、煮玉米

玉米可以直接煮着吃，我们可以把玉米须留着一起煮，这样的话吃起来会对你的身体更加有好处。煮的时候还可以在里面加入一些牛奶，这样会使玉米的口感更加的好。

二、做玉米烙

一根煮玉米热量

玉米烙非常好吃，我们可以把新鲜的玉米粒剥下来，然后与面粉混合在一起放入油锅中煎。煎炸之后在上面撒上一些糖粉就做成好吃的玉米烙了。