100克米饭热量是多少卡（1000大卡食物图）

100克米饭热量是200千卡。100克米饭产生的热量200千卡左右。通常，50-75克的大米可以做成100克的米饭(制作工艺不同可能质量不等)，50克的生大米可以产生180千卡的热量。通常情况下，同等质量的生米与生面产生的热量相等。日常食用的食物热量多有不同，主要是烹调方式不同，或在烹调过程中加入了其他原材料。