
健身以后服用蛋白粉是用来增强肌肉力量的,而氨基酸是用来补充人体所需的能量,两者不冲突,可以同时服用,也可以根据需要分开服用,另外,健身以后,由于人体所需的能量过多,建议高蛋白饮食,多食肉类蛋类,同时还要注意休息,提高机体的抵抗能力

健身以后服用蛋白粉是用来增强肌肉力量的,而氨基酸是用来补充人体所需的能量,两者不冲突,可以同时服用,也可以根据需要分开服用,另外,健身以后,由于人体所需的能量过多,建议高蛋白饮食,多食肉类蛋类,同时还要注意休息,提高机体的抵抗能力
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