史密斯卧推杆多重（平板卧推多少公斤合格）

15公斤。史密斯卧推是器械练习胸大肌比较常见的器械。史密斯卧推能够在练习胸大肌时推起更大的重量，同时也能提供更好的保护。使用平板史密斯卧推能够增加胸大肌整体维度，利用上斜卧推凳，可以练习到我们胸大肌上部，可以增加胸大肌饱满度。