汤臣倍健鱼油牛磺酸和藻油都是常见的营养补充品。它们各有优缺点，因此并不能确定哪个更好，而是取决于个人需求和健康状况。
1. 汤臣倍健鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，这些脂肪酸对心脏、大脑和视力健康非常重要。鱼油补充品一般来自深海鱼类，如鳕鱼、橙
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