每天吃一包瓜子会怎样（吃了100g瓜子怎么补救）

没有问题，主要是看你这包瓜子的重量，如果是500克的那就肯定是多了，如果是200克的没有问题，吃瓜子属于零食，尽量少吃，适可而业。