不要穿尖头的鞋了，特别是高跟的，否则拇外翻会越来越严重，穿楦形宽一点，皮质柔软，跟不太高的会舒服些，对骨骼也好另外，拇外翻可以用矫正器物理矫正，还可以晚上用热水泡脚后，用手将拇趾向外侧扳动，可以缓解症状，如果是轻微的，可以在拇趾和第二趾间夹棉球或手纸叠成的纸块（厚一点），长期坚持，拇趾会渐渐复位
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