吃了红薯老放屁是怎么回事（吃红薯老是放屁是好还是不好）

红薯能促进肠胃的蠕动，所以会引起胃胀导致放屁多，红薯虽然对肠胃有好处，但是也要注意食用的量,不能太过多。平时的饮食要清淡，可以多吃润肠食品或者五谷杂粮。 少吃刺激辛辣的食物， 多喝水多补充营养，多锻炼，多参加户外活动，注意休息，每天要保证有充足的睡眠时间，不要熬夜。