减脂夜宵可以吃橙子吗（减脂晚上可以吃一个橙子吗）

不可以吃橙子，虽然橙子含有丰富的维生素，但是也含有大量的糖分。晚上吃橙子更容易产生饥饿感，反而会影响减脂效果。