室内原地跑步与室外跑步有啥区别（室内跑步和室外跑步效果一样吗）

区别主要体现在以下3个方面:

1 首先在速度上，室内原地跑步要比室外跑步快2.9%。

2 其次在时间上，室内原地跑步要比室外跑步短9.8%。

3  最后在效率上，室内原地跑步要比室外跑步高1.9%。