月饼热量高吃完怎么解（吃月饼会发胖吗一天最多吃几个）

吃完当天和第二天控制饮食，多喝水，促进新陈代谢，多吃蔬菜水果，水果吃低糖的，补充维生素和纤维素，少吃精细碳水，多吃粗粮。多运动，特别是能量消耗比较高的运动。偶尔这样吃没事，不是经常吃这种糖油混合物就好。