黄瓜营养成分 含量(每100克) 热量 15.00大卡 碳水化合物 2.90克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.80克 纤维素 0.50克 1根(小)黄瓜(130克，可食部分120克) 18大卡 1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克) 28大卡 标准(100克) 15大卡 因为不知道你的是大黄瓜还是小黄瓜，大概有多重，所以只能把这个发给你，你可以估算一下！ 因为我现在在减肥所以对这个有点研究，希望能帮到你！
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