姨妈期间，如果感觉浑身发冷，就煮些红糖姜水。先将一块姜切片投入清水中，煮几分钟姜味浓了，再放几勺红糖，再煮10多分钟就可以了。
准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜片
生姜最好嫩一点的切片或切丝，随适量的凉水下锅，煮沸后小火熬二十分钟就
用老姜，洗净，可不削皮，
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