月子里可不可以喝牛奶呢（坐月子期间为什么不能喝牛奶）

月子里可以喝牛奶，牛奶中的钾具有软化血管和预防心脑血管疾病的良好效果。l-色氨酸具有良好的镇静作用，对促进睡眠有很大帮助。如果你在分娩期间喝更多的牛奶，你不仅可以帮助你的身体恢复，还可以补充你的钙。如果是母乳喂养，它还能增加乳汁，婴儿所需的钙也直接从母乳中获得。