孕妇吃九节虾好还是明虾好（孕妇可以吃九节虾即食虾干吗）

都好，两者营养都不错。

两者皆含有含有很高的钙，孕妇可以适量多吃，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。吃虾对于宝宝的发育还是很好的，怀孕的时候就应该多吃一些虾类和鱼类，有利于宝宝的发育。