十六式太极拳口令背向演练如下
第十式、玉女穿梭
第十一式、海底针
第十二式、闪通臂
第十三式、下势
第十四式、独立
第十五式、揽雀尾
第十六式、十字手
十六式太极拳口令背向演练如下
第十式、玉女穿梭
第十一式、海底针
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