黑玉米甜还是白玉米甜（黑玉米白玉米甜玉米哪个营养丰富）

黑玉米就是那个花杍玉米，有着黑色颗粒的玉米棒子，白玉米比黑玉米甜很多，黑玉米比白玉米软糯点，白玉米白含糖量高，糖尿病人不可以吃，经常吃这个白玉米对身体好，帮助消化，维生素含量高，黑玉米对于老年人来说，也是理想的食物，软糯不费牙齿，吃了对身体好啊。