含维生素A最高的食物（含维生素A最高的食物排行）

维生素A含量最高的食物有胡萝卜、动物肝脏、乳制品、蛋类、橙黄色蔬菜等。

1、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内肝脏中氧化酶的作用下可以转化成维生素A。

2、动物肝脏。羊肝、猪肝、鸡肝等动物肝脏中维生素A的含量较高。

3、乳制品。牛奶、羊奶、酸奶等乳制品中含有丰富的维生素A。