乌梅酵素怎么做（乌梅酵素的功效与作用及禁忌）

乌梅酵素的做法：

1.青梅洗净、去蒂，浸泡1-2小时；玻璃罐子洗净，用开水烫一下消毒后晾干（也可用酒洗一下，晾干）；柠檬洗干净，晾干表皮水分

2.晾干表面水分

3.玻璃罐子里，铺一层青梅，撒一层白砂糖，剩下70g糖备用

4.柠檬切片，平铺到罐内青梅表面，将剩下的糖撒到柠檬片表面，防止柠檬片变色

乌梅、苹果、荔枝、白葡萄、鲜参共1kg，白砂糖700g，纯净水6L

放入发酵桶中封盖，每天早晚各搅拌一次，4-6天后（因季节不同，时间长短不一），滤出渣

桶内酵素液倒入玻璃瓶内，存入冰箱保鲜，即可饮用。