这是一种常用的拳击手绷带缠绕方法,主要用于保护手部和腕部,防止在拳击过程中受伤。具体步骤如下:
1. 将拳击手绷带平铺在桌面上,将一个角对折,形成一个三角形。
2. 将三角形的宽端对准手腕处,将绷带固定在手腕上,并用拇指和食指夹住绷带的尖端。
3. 围绕手腕旋转两圈,然后向上缠绕至手掌处。
4. 从手背处穿过拇指和食指之间的空隙,向下缠绕至手腕处。
5. 从手腕处再次向上缠绕至手掌处,并将绷带再次穿过拇指和食指之间的空隙。
6. 依次完成多次上下缠绕,直到绷带覆盖整个手部和腕部,并紧密包裹。
7. 最后,在绷带的尾端涂上专用的毛巾胶水,使其更加牢固,并在需要的部位加固。
郑在成毛巾胶缠法需要注意缠绕时的力度和绷带的松紧度,以确保手部和腕部得到良好的支撑和保护。同时,使用毛巾胶水时也需要注意量的掌握,过多或过少都会影响效果。建议在学习和实践前先了解相关知识和技巧,并请专业人士进行指导和辅导。
毛巾手胶是指缠在木柄上的含棉成分非常高的棉质握把胶,使用的时候也非常简单,我们只需要将球拍原有的握把胶给剥掉,然后将毛巾手胶直接缠绕到木质手柄上面就可以了