属于情绪方面的心理问题有哪些（情绪空间能帮助解决哪些心理问题）

情绪方面的问题一般有以下几种：

1、焦虑不安

2、郁郁寡欢

3、提心吊胆

4、冲动易怒

5、抱怨

王阳明曾说过：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。

人是一切的根本，调节情绪最简单的方法就是放平心态，每天可以通过静坐放空自己，什么都不要想，通过练习让自己慢慢的能控制自己的思绪。

第一，心里反应失去了合理性，比如说你骂我的时候，我感觉到愤怒难过，这是合理的，但是如果我因为一点点小事情就大发雷霆，这显然是不合理的。

第二，心理活动过程失去了协调性，心理活动过程是我们最基本的心理特征，它包括认知过程，情感过程和抑制过程，通常这三者是协调一致的，比如说我开心的时候手舞足蹈。但是我如果用悲伤的游戏叫快乐的话，这显然也是不合理的，第三点，个性特征失去了稳定性，我们每个人在成长过程中都会形成独一无二的个性特点。