二十四式太极拳选取自那式（二十四式太极拳快速入门方法）

二十四式太极拳是简化的太极拳，是国家规定的推广套路，它主要是在杨式太极拳的基础上，结合其它太极拳的动作编创的，编创者不是一个人，而是一个集体，应当是国家体育总局。编创推广这套太极拳，它简单易学，对推广普及太极拳健身运动起到了很大的作用，但是，它也基本放弃了太极拳的技击作用，使太极拳变成了“太极操”，随着它的普及，大多数人都已经不知道太极拳原来也可以实战了，太极拳成了街头老头老太太们健身休闲的专利了。这不能不说是太极拳的悲哀。