运动技能形成规律可分为哪三阶段（运动技能形成的三个阶段和四阶段）

1. 运动技能形成规律可分为三个阶段。
2. 第一阶段是认知阶段，主要是通过观察、模仿、实验等方式，了解并掌握基本的技能要素和规律。
3. 第二阶段是关键阶段，需要通过大量的练习和反馈，逐步完善技能，形成稳定的动作模式。
4. 第三阶段是自主阶段，此时运动技能已经形成，运动员可以根据具体情况自主调整和改进技能，使之更加完善和高效。