健身对视力有好处吗（健身能让视力恢复吗）

健身对视力是有很大的益处的，锻炼身体，当然对眼睛有好处了，运动锻炼能提高身体抵抗力，同时改善血液循环，有助于保护视力，但平时也要做好预防保健，比如要注意眼睛卫生，尽量不要用手揉眼，避免眼睛疲劳，要保证休息，同时可以做做眼保健操，吃一些含维生素A多的食物，这些都能保护眼睛