减脂餐不吃肉可以吗（减脂餐晚上怎么吃不长肉）

可以不吃肉。因为肉含有很丰富的营养。所以减少肉类的食用可以减少过多的能量。通过吃一些粗粮或者低能量食品代替，就可以达到减肥的效果。