材料:
银耳15克,雪梨1个,粳米80克,冰糖适量,清水适量
步骤:
1. 银耳泡发30分钟,洗净泡发的粳米也备好。
2. 将银耳切成小块,雪梨去皮去核,切成小丁。
3. 将泡发的粳米洗干净后,加水浸泡30分钟,浸泡后的粳米煮沸后去除泡沫。
4. 将浸泡好的银耳加入锅中,倒入清水,火开后转小火煮30分钟左右。
5. 把泡发的粳米倒入锅中,继续煮10分钟左右。
6. 把切好的雪梨丁和适量的冰糖加入锅中,再次煮沸,然后转小火煮10分钟。
7. 最后检查粥的稠度是否合适,如果太水可以再小火煮几分钟,如果偏粘可以适当加些清水搅拌均匀。
8. 最后装碗即可食用。
冰糖雪梨银耳粥是一道营养丰富、口感清甜的粥品,适合秋冬季节食用。以下是制作冰糖雪梨银耳粥的步骤:
1. 准备材料:雪梨 1 个、银耳 1 朵、大米 50 克、冰糖适量。
2. 处理食材:将雪梨去皮、去核,切成小块;银耳提前泡发,撕成小朵;大米淘洗干净。
3. 煮粥:将大米和银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 20 分钟左右,至米粒软烂。
4. 加入雪梨:将雪梨块放入锅中,继续煮 10 分钟左右,至雪梨变软。
5. 加入冰糖:根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,煮至冰糖完全融化即可。
冰糖雪梨银耳粥可以热食,也可以晾凉后食用,口感都非常不错。需要注意的是,银耳需要提前泡发,以便更好地煮烂。另外,冰糖的用量可以根据个人口味进行调整。