一斤藜麦能吃几个人（吃藜麦正确方法）

一斤藜麦的重量大约是 500 克，根据每人每餐的食用量不同，一斤藜麦可以供 1-4 人食用。一般来说，藜麦的食用量可以根据个人喜好和膳食需求进行调整。如果是将藜麦作为主食，每人每餐的食用量大约为 30-50 克。如果是作为配菜，每人每餐的食用量可以适当减少。因此，一斤藜麦可以供 1-4 人食用，具体食用量可以根据个人情况进行调整。

正常情况下，一斤藜麦能吃到4人左右。