鞋底鱼的做法和禁忌(鞋底鱼的正确做法)

鞋底鱼的做法和禁忌(鞋底鱼的正确做法)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-18 02:09:18

鞋底鱼的做法和禁忌

鞋底鱼(又称鳜鱼、鳜子鱼)是一道常见的江浙菜,下面是一种常见的鞋底鱼的做法,以供参考:

所需材料:

- 鳜鱼一条

- 姜丝适量

- 蒜末适量

- 料酒适量

- 盐适量

- 生抽适量

- 白胡椒粉适量

- 鸡精适量

- 淀粉适量

- 花椒粉适量

- 牛油适量

- 米醋适量

- 胡萝卜片适量

- 青豆适量

- 香葱适量

步骤:

1. 将鳜鱼清洗干净,剁成小块,切成鞋底形状,用盐、料酒腌制15分钟。

2. 姜丝、蒜末和适量的米醋调成调味汁备用。

3. 将腌制好的鳜鱼块沥干水分,裹上一层淀粉。

4. 锅中加入油,烧热后放入裹好淀粉的鳜鱼块煎至金黄色,沥干油。

5. 锅中留少许底油,加入鱼块,加入适量的料酒,炒匀。

6. 加入调味汁,翻炒均匀,直至酱汁浓稠。

7. 撒入适量的胡椒粉、鸡精和花椒粉,再加入适量的牛油,翻炒均匀。

8. 加入青豆、胡萝卜片,迅速翻炒均匀。

9. 最后撒上香葱即可。

禁忌:

1. 鳜鱼有许多小刺,请小心吃时去除鱼刺,以免误咽刺。

2. 不宜过度油炸,以免导致鳜鱼干硬口感。

3. 对于孕妇、老人、有消化道疾病的人士等特殊人群,应根据个人情况适量食用。

以上是一种常见的鞋底鱼做法,具体做法和口味可以根据个人口味进行调整。在烹饪过程中,注意火候掌握、食材熟透程度,以及个人饮食健康状况,选择新鲜食材,做出美味又健康的菜肴。

食材

鞋底鱼、猪油、香葱、姜、料酒1勺、八角(1颗的一小瓣,多了夺味)、糖6克、醋1勺、老抽1勺、盐。青椒3个、大蒜叶和香菜叶适量

具体步骤

1、鞋底鱼切一字刀,加盐抓匀腌制入味。大鱼可以切两段,便于后面的煎制。

2、热锅后,加入猪油及少许盐,再放入用厨房纸抹干水分的鱼,煎至两面金黄。(鱼下锅后别急着翻面,等它形成硬壳再翻)期间,可放入葱、八角和姜片同时煸香。

3、加1勺料酒、6克糖、1勺醋,再加入开水,烧开后转小火焖15分钟。

4.开大火收汁的同时,加入辣椒焖2分钟后,再加老抽、盐调味,撒上大蒜叶和香菜即可

小贴士

根据鱼的大小调整烹饪时间。

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