青春期半年不长身高是什么原因(青春期16岁不长个子怎么办)

青春期半年不长身高是什么原因(青春期16岁不长个子怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-07 06:12:31

青春期半年不长身高是什么原因

半年没长身高与年龄、睡眠、营养、体育锻炼等都有关系。年龄:一般在青春期身高是发育最快的,女孩平均每年增高5到7cm,男孩平均每年增高7到9cm,但是如果是性成熟晚身高就会发育的晚。青春期过后身高的发育就不会很明显,有的人会停止发育,如果在性成熟后半年没有长高是正常的。睡眠:研究发现,睡眠质量好则内分泌腺分泌规律,与身高有关的激素是生长激素,所以骨骺的生长与内分泌腺有密切的关系,睡眠质量不好则影响到内分泌腺的分泌会影响身高的增长。

营养:食物中的营养成分例如蛋白质、维生素、无机盐类等都与身高的增长有关,有助于骨骼的生长发育,使骨骼增长、增粗,所以营养摄入不足也会导致身高不长。体育锻炼:体育锻炼可以促进生长激素的分泌,而且还可以加强骨细胞的血液供应,同时对骺软骨的增殖有良好的刺激作用,所以不进行体育锻炼也会造成不长身高。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.