请问 哺乳期妈妈湿气寒气太重 怎么办（哺乳期湿气太重怎么快速祛湿）

哺乳期妈妈湿气寒气太重，可以多吃一些含高蛋白的食物。不要吃生冷，过硬，辛辣刺激的食物。也要注意保暖。多喝热水。同时也要锻炼身体。多出出汗排排毒。湿气寒气就容易排出体外。洗澡的时候，也可以选择汗蒸，效果也不错，千万不要乱吃药，容易影响到宝宝。