红小豆吃多了好吗（红小豆七大禁忌和什么一起吃）

不好

过量摄入红豆可能会导致发胖：体内摄入的热量过多可能会转化成脂肪，这种情况下可能会胖。建议适当控制摄入量，搭配其他食物以保证营养均衡。饭后适当运动有助于促进食物的消化吸收。