为什么一百米冲刺后想哭(100米训练一周成绩退步了咋回事)

为什么一百米冲刺后想哭(100米训练一周成绩退步了咋回事)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-12 01:40:11

为什么一百米冲刺后想哭

那是因为你还没有建立起来,对跑步感兴趣的习惯。当一个人不能从运动中获得快感时,甚至讨厌这项运动,强迫为之只能适得其反。

个人猜测有可能有这么几个原因:1.运动量过大,或者运动强度过大,不舒服的感觉会潮水般涌来;2.活动没有仪式感,你不期待它的发生;3.没有建立跑步的目的性,跑步能给你带来什么?你没有期待它的发生。

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