蔬菜怎么搭配最好（蔬菜的正确搭配方法）

在中医五行养生当中，蔬菜分为颜色是红色，青色，白色，黄色，还有黑色，不同的季节啊，吃不同颜色的菜对身体是有好处的，春天的时候吃青色的菜有助于养肝，夏天的时候吃红色的菜有助于养心，秋天吃白色的菜就是养肺，长夏吃黄色的菜养脾胃，冬季多吃一些黑色的菜是养肾的

荤素搭配最好吃，绿色蔬菜与红、黄、黑、白等颜色蔬菜搭配最好看，烹饪技巧掌握的好摆出造型最美观，刚走出沙漠时吃到的第一顿新鲜蔬菜最香。