玲珑瓜热量（一个玲珑瓜多少热量）

低热量食物玲珑蜜瓜的热量非常低，一般是每100克仅有31卡路里的热量，含有大量的水分、纤维素、维生素和矿物质，对于减肥和保持健康都非常有益。

 除了玲珑蜜瓜之外，还有一些其他的低热量食物，如西红柿、黄瓜、芹菜等，这些食物都富含水分和纤维素，不仅能够满足人体的水分需求，还能够增加饱腹感，帮助减肥。

当然，在饮食中不能只吃低热量食物，还需要合理搭配其他食物，保证营养均衡，才能达到更好的健康效果。