所谓的缓苗期，也就是菜苗在移栽到成活这中间的一段时间，而一般蔬菜的缓苗期都在5一7天左右，如带营养钵的菜苗，缓苗期3一5天就可成活；因为带营养钵的菜苗，根系不被破坏，移栽到大田可直接成活，当然这期间气侯水分也起到关键作用，土壤干燥气温不适对缓苗的时间也是有影响的。
1、只要移栽方法合适包心菜移栽成活率非常高，一般经过7-10天缓苗后就能成活。
2、移栽最适苗龄。包心菜移栽选择最佳苗龄的壮苗很关键。育苗移栽的包心菜一般在播种后20天左右，秧苗长出5~6片叶开始移栽最佳。如果错过最佳移栽期，也可以选择不超过10片叶稍大的秧苗，但是过大也影响成活率，尽量在适宜苗龄移栽。移栽时选择植株生长健壮、大小均匀，株高一致的秧苗，保证后期田间生长一致。
3、移栽方式及时间。太阳光较强的话会增加白菜苗蒸腾量，使包心菜失水过多不易成活，因此一般选在阴天或者傍晚进行移栽，有利于秧苗快速恢复生长。移栽前一天最好先将包心菜苗浇一下，这样可以避免移栽时伤根且易成活。
4、移栽时选择挖苗的方式，苗小的话土坨可以小一些，苗大土坨就要大一些，尽量降低根部损伤，带土移栽也能提高移栽成活率。定植时按提前定好的株距及行间距挖好穴，将秧苗移栽之后覆土压实。
5、包心菜移栽后，如果没有提前浇足水，就要移栽后立即浇水，并配合喷施新高脂膜600~800倍液，这样可以有效防止地上水分蒸发及秧苗水分蒸腾，并且能够隔绝病虫害，缩短缓苗期，提高移栽成活率。
6、移栽后管理。移栽之后要隔2~3天再浇一次水，保持土壤湿润，有利于缓苗。土壤干了之后，要采取画十字的方式松土，防止土壤板结不利于秧苗扎根，促进植株尽快恢复生长。另外，如果前期没有施加基肥，浇水之后可以每亩追施硫酸铵15公斤，这个时期追肥要少且不要距离秧苗太近，防止烧苗。
