怎么缓解疲劳恢复体力（补充体力精力的保健品）

多休息，不熬夜，一日三餐均衡营养，补充多种蛋白质，适当运动，大摡二十天左右以后就可以恢复休力。疲劳也慢慢的恢复了。真实体验。