每天早上一杯豆浆好吗（每天早上喝一杯豆浆功效）

每天早上喝一杯豆浆对身体较好，但应结合自身的情况。豆浆里面的营养成分比较丰富，含有大量钙、维生素、铁、蛋白质等多种营养物质，通过服用豆浆能满足人体需要的营养。

每天早上喝一杯豆浆还是有很多好处的，因为豆浆中含有多种维生素和蛋白质。还有膳食纤维，特别是女性喝了可以美容养颜。