70岁一天吃几个鸡蛋最好（七十岁左右每天吃几个鸡蛋最好）

一般老年人的胃功能越来越消化的慢了，像肉类牙不好的吃，咬不烂，吃到胃里很难消化，必须煮的烂烂的，才可以。鸡蛋一般老年人一天一个鸡蛋正好，吃多了不容易吸收，蛋白是蛋白质，黄含多种微量元素，如安机酸等多种营养物质，吃多了也不吸收剩下的排出去了。