怎么给宝宝补充维生素D（婴儿补充维生素A的最佳方法）

最安全的方法是晒太阳，太阳使身体合成的维生素D不会害怕过量，其他方法应该考虑剂量，不要过量，否则会中毒。含有维生素D的食物包括海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜，以及含有维生素的婴儿营养强化食品。考虑适当的补充。