鞋跟一般是靠胶水或者是几颗钉子进行的固定，所以首先可以买来一些可以嗯，除胶水的产品滴在鞋跟的接缝处，其次再找来一个比较坚硬的物体撬出来
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要改变心浮气躁的状态，可以尝试以下方法：深呼吸和放松：当你感...
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