立冬要吃什么水果（降血糖最有效5种食物）

给大家推荐6种立冬时节最适宜吃的水果，鲜甜多汁营养高，现在吃正当时：柿子，梨子，苹果，鲜枣，柚子，橘子。

立冬是我国的传统节日，是农历二十四节气中的一个。立冬的到来意味着冬季的开始，冬天寒冷干燥，而水果当中含有丰富的营养成分，因此大家就要适当地吃一些水果，可以有利于滋润身体，补充营养的需求。