胶原蛋白饮一定要一天一瓶吗（公认最好的胶原蛋白饮）

1 每天建议饮用一瓶。

2 因为胶原蛋白饮是一种营养保健饮品，每支含有足够的胶原蛋白和其他营养成分，能够满足人体的需求，但过量摄入也会造成负担和浪费。

胶原蛋白一天喝一次效果最好：

一瓶含的胶原蛋白可以达到5000毫克，能满足一天中皮肤所缺少的皮肤胶原蛋白的含量，要想吸收好建议睡前一个半小时空腹喝，早上起来空腹喝最好，空腹喝容易吸收里面的精华成分，喝胶原蛋白能够补充体内营养，改善皮肤。