为什么会突然生气想哭（生气想哭快速缓解方法）

我觉得所有的事情都不是突然之间发生的，情绪也一样。我们都知道压死骆驼的往往不是最后一根稻草，是因为之前所发生的事情的累积，情绪也是开始的时候在控制，当情绪积攒到一定程度的时候就会爆发，这个时候会有很多负面影响，就会想哭

其实很多时候情绪这个东西，特别是想哭的感觉，要么是一时的一个点的处罚，要么就是一个长期的积累的过程，可能你内心压抑了很久，所以突然就觉得自己很生气，然后就很想哭，这是一个情绪上的突然的爆发。这是一件比较正常的事情，人可能都会有这样一个突然的过程。