哪些食物含有碳酸氢钠（食物中的碳酸钠能吃吗）

1、苏打饼干

　　苏打饼干含有可食用的碳酸氢钠，碳酸氢钠是碱性物。

　　2、青菜

　　青菜是常见的碱性食物，含有的纤维素、维生素较为丰富，含有的脂肪很少，适当吃青菜对于健康有好处。

　　3、橙子

　　橙子是一种水果，含有的酸性物质经过代谢可以被分解，因此橙子呈现为碱性。

含碳酸氢钠的食物包括以下几种：

馒头、油条、面包、花卷、包子、发面饼、蛋糕等；

苏打饼干、加了苏打水的气泡饮料和鸡尾酒等；

普通蔬菜如青菜、白菜、菠菜和奇异果等；

乳类和血制品，以及酱油和菠菜等新鲜蔬菜与水果。