糯米大米哪个含糖高吗(糯米与大米哪个营养高)

糯米大米哪个含糖高吗(糯米与大米哪个营养高)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-08 12:05:47

糯米大米哪个含糖高吗

糯米含糖量一般比较高. 糯米是糯稻脱壳的米,其中含有大量的钙、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养成分,每100克糯米的含糖量大约是15%.而大米是稻谷经过加工所制成的成品,其中含有大量纤维素、脂肪、铜元素、葡萄糖等营养成分,每100克大米的含糖量大约在7%~10%.

答:糯米大米相比大米含糖高。因为大米的热量比较高,含糖量也比较高,现在也有低热量的大米,比如现在的粳米,是非常适合低糖量的人食用,所以糯米大米相比,大米的含糖高高。

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