糯米大米哪个含糖高吗（糯米与大米哪个营养高）

糯米含糖量一般比较高. 糯米是糯稻脱壳的米,其中含有大量的钙、脂肪、蛋白质、多种维生素等营养成分,每100克糯米的含糖量大约是15%.而大米是稻谷经过加工所制成的成品,其中含有大量纤维素、脂肪、铜元素、葡萄糖等营养成分,每100克大米的含糖量大约在7%~10%.

答:糯米大米相比大米含糖高。因为大米的热量比较高，含糖量也比较高，现在也有低热量的大米，比如现在的粳米，是非常适合低糖量的人食用，所以糯米大米相比，大米的含糖高高。