第一次五公里跑步达标时间（5公里配速对照表与年龄）

5公里跑步的标准时间是多少？

男性：25分钟表明身体机能达标。

女性：28分钟表明身体机能达标。

此外，新手跑步大概50分钟左右可以完成5公里，而长期坚持5公里中长跑的爱好者则一般20分钟之内便可以完成。

应该是半小时左右，五公里骑车，快十五分钟，慢二十来分钟，跑步也有快慢的，5000千米有多少年里，没有计算过，不知道对不。