
乒乓球运动属于中等强度的体育运动,是比较适合50岁左右的人缎练身体的。
乒乓球运动,它运动强度低于足球、篮球、举重、拳击、长跑这一类的高强度运动,同时它的运动强度又高于散步、慢跑、太极拳、广播体操等低强度的运动。
由于乒乓球运动沒有身体对抗、负重、超负荷等因素,又有一定的运动强度,是很适合50岁左右岁的人进行锻炼身体的。同时,乒乓球还有比较强的技术技巧在里边,很容易让人产生趣味性、热恋性。
当然可以,运动何时都不晚,一名八十的老人学瑜伽,两年后惊呆天下人。

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