
预备姿势:面向1点,小八字步站立,双手旁按掌。
第1-8小节走十字步(四次),同时双臂自然摆动。
第9-12小节:小八字步压脚根四次,双手旁按掌。
第13-20小节同1-8小节动作。
第21-24小节:小八字步位压脚根四次,同时上体分为向右左转腰(保持旁按掌),最后一拍面向1点。

预备姿势:面向1点,小八字步站立,双手旁按掌。
第1-8小节走十字步(四次),同时双臂自然摆动。
第9-12小节:小八字步压脚根四次,双手旁按掌。
第13-20小节同1-8小节动作。
第21-24小节:小八字步位压脚根四次,同时上体分为向右左转腰(保持旁按掌),最后一拍面向1点。
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